更新时间：2021-09-21 13:17:01 新闻来源：日日直播 欧洲杯直播
体坛周报全媒体记者马德兴阿联酋沙迦报道
经过前一天的恢复训练，中国男足在沙迦当地时间9月20日重新恢复了一日两练，球队上午在下榻酒店的健身房与自行车房进行身体训练，晚上则前往沙迦体育场副场进行室外训练。值得注意的是，后腰池忠国因为身体不适，留在酒店进行恢复调整。
国家队目前的训练重点，无疑是尽快补上体能这一课。上午在酒店的训练一分为三，由于空间相对较小，因此只能进行分组的训练。每组10名球员左右，在体能教练的带领下在健身房内进行身体训练。训练结束之后，国脚们用过午餐之后留在房间内休息。19点30分，球队准时从下榻酒店发车，前往训练场进行室外训练。
虽然当地时间与国内有着4个小时的时差，但因央视直播国足训练，且国内时间已经来到传统的中秋佳节，所以全体国脚们通过视频直播，在队长吴曦的率领下祝全国人民中秋节快乐。而在国脚们身后的夜空，虽然“十五的月亮十六圆”，但当晚的月色已经相当怡人。
实际上早在中国代表团出发之前就已经做好了准备，专门从国内带来了月饼。而且阿联酋当地的中国公司事先也准备了月饼专门送到了酒店，供国脚们享用。而且，厨师也专门为国脚们准备了饺子，由于馅调得好，饺子上桌就被一抢而空。
当天参加正常训练的共有30名球员，其中池忠国因为身体有不适，被教练组暂时留在酒店内进行调整，但问题并不大。不出意外的话，池忠国在21日的训练或许就可以归队。
前一天才正式恢复训练的张琳芃，则继续在队医的陪同下单独在场边跑圈，并开始慢慢进行有球训练。而中场球员尹鸿博由于受到腰伤的困扰，也没有随大部队参加训练。起初他和张琳芃一起慢跑，后在队医的陪同下也是单独训练，而上周尹鸿博就曾因为疲劳而留守酒店调整。不过据了解，尹鸿博的腰伤也无大碍，经过调整之后可以很快恢复。
国足现阶段最重要的任务还是恢复和提升体能，因此20日的训练依然是大强度的体能结合有球训练，而更具体的技战术演练，则将在下周才会全面展开。
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