高天意入选了中国国家队名单，他在近日接受了《足球》报的专访，回顾了在北京国安队的第一个赛季，同时希望自己能在国内站稳脚跟，未来登上欧洲舞台。

什么时候得知入选国家队的消息？

在广州赛区的几场比赛后，国家队人员联系我，让我交一下护照。

当时这个消息传到自己耳朵里的时候，自己心情是怎么样的？

肯定是很开心。

有这样的心理准备吗？

其实没有。我之前也没有想太多，就是想把每场比赛打好。

第一时间和谁分享这个消息？

跟我父亲分享。因为我护照正好在家，让他帮我寄出去。他很替我开心，让我继续努力把剩余的比赛打好，然后注意不要受伤。

之前对国家队的设想是什么？比如说有没有想过什么时候能进入国家队？

首先感谢李导（李霄鹏）对我的信任，入选国家队一直都是我作为球员的梦想，但是什么时候入选没有给自己设定一个明确的时间，我觉得当自己在联赛中表现得足够有竞争力的时候，国家队教练组一定会给你机会的。

这一次入选集训队对自己整个职业生涯意味着什么？

算是完成了一个小目标，同时也意味着平常训练、比赛场内场外要更加严格地要求自己，才能对得起国脚这个称呼。

作为一个新人，这次是抱着什么样的目标和态度进入国家队集训队？

以学习为主，尽快融入到这个团队里来。毕竟是第一次入选，需要尽快与前辈们在球场上熟悉起来并产生默契。

国安球队当中有很多非常有大赛经验的国脚，有没有去跟他们取取经？

我跟宝哥（于大宝）聊过，他也是给了我很多鼓励，让我大胆放开，把平常在球队里的水平发挥出来就行，没有任何问题，不要紧张。

俱乐部方面对你有什么叮嘱？

俱乐部首先给予了我祝贺，然后希望我在国家队努力训练，把自己的特点发挥出来，争取为俱乐部争光。

在国家队层面，自己学习的目标是谁？

我觉得这一期国家队有太多值得我学习的榜样。首先，从各位教练起，他们大多数都是参加过2002年世界杯的球员，他们的经验和能力，是我需要很长时间来学习的。然后，队员上还有曦哥（吴曦），三哥（蒿俊闵），然后池哥（池忠国），还有哲哥（张稀哲），他们在国家队都有多年参加大赛的经验，也是我相近位置的。洲际比赛一定跟中超比赛有很大的区别，包括强度、节奏各个方面，所以说需要我尽快去理解和学习。

在国家队你将面临更加激烈的位置竞争，自己有做好心理准备吗？

足球项目肯定都有竞争，有竞争才能促使自己进步，我会放平心态，因为毕竟是第一次进到这个团体里面，对我自己来说已经很荣幸了，我会努力训练，争取能留下，进入前往日本打世预赛的大名单。

在这一期国家队名单中，在相同的位置上，有像你一样出生1998年的严鼎皓，你们之间有过交手，同年龄段球员之间的竞争你怎么看待？

我觉得这种是好事，因为像我们这个年龄段的，其实之前入选国家队不多，现在大家能来到国家队里来，不管是为了现在，还是为了未来几年的亚洲杯、下一届世预赛都好，这是一个好事情，因为我们早晚要顶上来的，所以要尽快提高自己。

你觉得自己哪方面打动了国家队？

我觉得首先肯定是年龄上占了一些优势，可以为未来做准备，技战术上面的话，可能这个赛季在国安进攻组织、向前传球上发挥得还是比较好的。

100分满分的话，这个赛季给自己打多少分？

75分。没有更高分是因为没取得进球，然后黄牌稍微多了一些。

印象最深刻的比赛是哪一场？

是联赛第一场跟申花的比赛。毕竟是代表国安的首秀，那时候也有球迷入场，整个氛围还是不错的，而且那场比赛我们队的阵容还是比较齐整的，有4个外援，所以在比赛强度各个方面，包括自己心态上那种兴奋、新鲜感都是最好的。

第一次代表国安打比赛，紧张吗？

紧张倒没有，毕竟之前踢了几年中超的比赛了，主要是要发挥出自己的特点，完成球队在你这个位置对你的需求。

其实那场比赛国安整体打得不好，输了球，但是你让人眼见一亮，感觉你心理上、身体上都做好了充分的准备？

对，季前赛期间跟球队磨合准备得还是比较充分的，融入地也比较快。

自己发挥最好的一场比赛是哪场？

应该是在广州赛区第一回合对阵深圳的比赛。赛后我看了一下跑动数据，那场比赛的高强度跑、冲刺的距离应该是达到我个人的一个新高。

高强度达到了800多接近900米，冲刺跑也有快400米，对我个人而言，那场是相对比较高的。对，再加上那场给玉宁（张玉宁）送了一个助攻。

最遗憾的比赛呢？

也是在广州赛区，第一回合对阵山东泰山的比赛，最后补时被对手绝杀了。我们是单外援，其实踢得并不差。

赛季初，你在接受采访的时候谈到自己的目标，希望今年多打比赛，现在赛季结束了，自己是不是已经很好地完成了这个目标？

我觉得是的，除了黄牌停赛，基本上踢了所有的比赛。首先肯定要感谢教练对我的信任和队友在场上的认可，同时我也是比较幸运，整个赛季没有什么伤病，因为这么密集的比赛，一旦有一点点伤病的话，就会可能会缺席好几场比赛。

国安这个体系其实挺难融入的，尤其是对于新人来说，你为什么这么快就融入进去了？

因为我比较喜欢传倒，喜欢控球，刚好国安也是这种传控的打法，另外身边的队友能力也都很强，对我来说踢起来更得心应手，只要把我这个位置上的工作做好，保证不失误、防守的时候不失位就行了。

在引进你的时候，国安的中场非常强，有奥古斯托、比埃拉，而且还有张稀哲、朴成、池忠国这些非常优秀的本土球员，你作为一个年轻的中场球员，为什么选择来到这样一个竞争激烈的地方？

像你说的，在跟国安签约之前，我也有过一段比较犹豫的心态。国安过去几年的比赛我也经常看，知道队伍中场是什么水平，其实也是会有一些担心（来了会踢不上），但是当时来之前，李明李总给我发出了非常诚挚的邀请，他也跟我转述了主教练对我的看法，说让我下定决心，不管怎么样来拼一下这个位置。

你在国安的战术体系中所扮演的角色，与你之前在江苏队所扮演的角色有什么不同？

在江苏队由于阵型上的关系，我踢得更多的是中场靠边路，可能拿球相对少一些，然后上下的跑动需要更多一些，然后来到国安，我可以站在更居中的位置，我们踢的也是三中场，身边的队友也比较多，所以说传控起来也是相对更加容易。

在你加盟国安之初，外界对你的印象是偏防守型的中场，但是今年你在进攻组织上也表现得很出色，是自己原本就擅长进攻，还是说来之后新开发？

其实之前我也没觉得自己是防守型中场，可能是属于比较综合性的，现在可能在进攻上是稍微有一些优势，防守上更多的是靠积极性去弥补一些。

今年的体能是怎么练出来的？之前每个赛季打得断断续续的，在我印象里你全场比赛打得比较少，今年打了很多全场。

首先在冬训和间歇期中，我的体能储备还是比较好，体能教练给球队布置了很周到的计划，可能之前（在江苏队）没踢那么多，踢全场可能觉得自己不行，但来到国安后，踢着踢着，体能也逐渐能够达球队的要求。体能是能拉出来的，再加上可能自己比较年轻，恢复相对快一些。

比利奇现在已经离开球队了，谈一谈这位教练对你的影响？

比利奇先生对我的影响是巨大的。首先是他带我来到了国安，并给了我很大的自信心，然后在场上场下都给了我耐心的指导。我今年能有这样的表现，绝大部分原因其实都是因为他，所以说也衷心祝福他未来一切顺利。

你觉得比利奇是一个敢于使用年轻球员的教练吗？

他绝对不是那种不愿意使用年轻球员的教练，但他在使用上会想得更周到，在合适的时候、合适的位置上去给年轻球员机会，而不是说盲目地启用。

比利奇与你有没有过一些单独的交流，哪些话给你印象比较深刻？

单独交流经常会有，更多的是围绕着每场比赛发生的问题，一些我个人需要改进的地方，他总是能给我正确的指导、正确的意见，而且下一场比赛立刻能看到效果，这就证明他是一个优秀的教练员。

比利奇对你的位置职责要求更多一些，还是给你很大的空间，让你的创造性更多一些？

其实还是给予了我创造的空间和机会，当我们球队打到对方防守三区的时候，可以大胆地向前塞球，也让前锋、前腰大胆地向前插。

你这个赛季有4次助攻，其中3次是给张玉宁的，你们两个之间的化学反应是怎么练就的？

首先玉宁的跑位在中超球员里面算是顶级的，他总能找到合适而且很有威胁的位置，我要做的就是绕开防守队员把球送到他脚下，但是如果他最后的射门没有命中，前面这种传跑都是无用的，所以说我们俩也算是互相成就。

你们俩平常生活中交流也很多吗？

平常交流还算蛮多的，因为毕竟是年龄相近，大家关系都不错，训练中其实也会有很多能送出这种直塞球的机会，基于平常训练，在比赛中也都能做出来。

给张玉宁送了那么多助攻，他有没有感谢你？比如一些实际行动。

他请我到他屋吃一些好吃的（笑）。我们也经常会复盘，因为我们吃饭都是在一个桌上，经常会聊聊，比如有一些场上没抓住的机会，也会探讨下一次怎么能处理得更好。

你刚才提到了，这个赛季其实犯规有点多，尤其是前面那个阶段，有累计黄牌停赛的情况，这是战术要求，还是说自己的对于球队打法的适应问题？后期是怎么调整的？

赛季初确实是犯规太多了，并不是战术要求，可能是觉得自己作为年轻球员在场上要拼每一个球，但缺乏了一些技巧，随之而来的问题就是黄牌太多了。

总停赛对球队也是不负责的行为，所以间歇期对此也进行了反思。

包括教练也给予了建议，比如说在防守的时候不要一下子就猛扑或者怎么样，比如说跟住对方这样是不是更好。这些还是有效果的，第二阶段在广州赛区的比赛，得牌率确实下降了一些。

个人踢球习惯好改吗？

看是什么习惯了。基本功、技术动作，踢了这么多年了，一下子改起来不是很好改，但这种防守上的动作、选位这些，只要有这个事情在你这个脑袋里，你改起来可能就会比较容易。

你给我的感觉，应该是用脑子踢球、踢球不上头的那种球员，一直以来都是这种风格吗？

对，大部分时间里还是愿意去思考着踢球。

生活里也是这样吗？

是比较愿意思考。

我听说，你每次训练完之后都会自己加练？

对。因为在2021年这种密集的赛程下，三天一场比赛，我们球队先发球员的训练量不是很大，以调整为主，可能有时候缺一些，就需要自己稍微多动一动，这没有坏处。

都加练什么？

因为比赛比较密，也不太适合太大幅度的射门、长传啊，因为肌肉也需要休息，我会选择跟队友颠球、两脚球，换左右脚，看谁失误，这是练习球感，在场上也是有帮助的。

一直跟你颠球的是不是王子铭？听说你们两个经常在一起。

我和子铭关系确实很不错，我来到国安之后，他也在帮助我融入到球队里，我们也会经常开开玩笑，训练之余在房间里他也会给我泡泡茶喝，然后我们一起复盘一下比赛。

他这次也是入选了国家队

我也恭喜了他。希望我们一起进去一起努力。

在国安这一年里，你自己如何评价这个集体？

我过得非常开心。大家都对我非常照顾，然后球队中也都是很多正能量，训练和比赛中所有人都是全力以赴。

就自己而言，这一年算不算是职业生涯中质变的一年？

我觉得可以算，因为相比前几个赛季，这个赛季不管是从出场次数，还是对球队的贡献，包括最后进到国家队，整体来看比较成功的。

自己有没有想过将来在工体有国安球迷的情况下去踢球，你是那种人来疯吗？

可以算是，因为我觉得我不是那种怯场的球员，有球迷的比赛也会比较兴奋，所以非常期待未来新工体建好的那一天，跟球迷一起在场上拼搏奋斗。

你2021年身披国安的15号，陶伟之前的号码，也算是传承？

我这一年是运气都蛮好的，就是欠缺点进球。

进球和助攻更喜欢哪个？

我更享受助攻的过程，但是我也很想进球，进球是我下一个目标，这需要在冬训里面多加练射门，没有捷径，离不开你的练习数量。

没有和奥古斯托、比埃拉一起多踢踢球，是不是也有点遗憾？

是很遗憾，我从来没跟奥古斯托在场上当过队友，和比埃拉也只是踢了几场，但就那几场已经非常受用，非常享受跟他一起在踢球的感觉。

在对阵申花的时候，你对位曾经的江苏队队友吴曦，谈谈你和吴曦之间的过往？

我在2017年刚到江苏队的时候，当时崔龙珠崔指导执教，在吃饭的时候他就让我去跟曦哥坐在一桌，让曦哥多帮助我，然后那4年在江苏队，曦哥场上场下都给了我很多的帮助，现在到了国家队更是有很多地方需要跟曦哥去学习。

你们原来江苏队的队员前段时间是不是还聚会了？

对，能来的基本上都来了。大家在一起感情非常好，就像我们都还在一个队时的那种感觉，大家的感情都非常好。

你是一个身材比较高大的中场球员，自己的目标和模板是谁？

我之前比较喜欢西班牙黄金时代的中场，比如哈维。最近比较欣赏克罗地亚的三位中场：首先是莫德里奇，年纪这么大了，依然保持着非常高的一个攻击水准，我们主教练比利奇也跟我们提过他，说他非常职业的球员；然后还有拉基蒂奇，我们队的助理教练有一次跟我说，说我踢球的风格其实跟他是蛮像的，让我平时可以多看看他的比赛视频；再还有一位科瓦契奇，他也是非常全面的，技术、身体对抗能力都很强，现在在切尔西踢得也是非常好。

我觉得你并不是很惧怕身体对抗，甚至有时候还去找一下对抗？

刚踢中超那两年，自己可能还是不太愿意去对抗，后来发现想达到球队的要求，你就必须要有身体对抗，只有对抗上来了，你才能是一名优秀的、合格的中场球员。

比利奇离开之前，有跟你再有交流什么吗？

在得到他要离开的消息之后，我也给他发了一个短信，对他表示感谢，祝他未来一切顺利。他也是对我嘱托了几句，他说你2021年踢得确实不错，但在足球世界里，昨天是不算数的，他说你一定要往后看，要把你这个状态延续下去，要继续提高。

2021年你还是U23球员，今年就已经不是了，对于身份的转变有做好准备吗？

我觉得经过了2021年这一年的历练，我可以比较有信心地说已做好了准备，觉得可以去迎接接下来在这些位置上的竞争，包括在球队需要我承担起更大责任的这种挑战。

你之前留洋过，现在你如何看待留洋这个话题？李磊刚走，而且中国足协在推进年轻球员留洋。

首先磊哥确实是很让人敬佩的，在现在这个时候选择留洋，他跳出了原有的舒适圈，在现在国内外这种疫情形势下，出去留洋很让人值得敬佩。

留洋这件事对我来说，心里始终都是有想法的，因为我17岁的时候也是带着一些遗憾回到国内，我觉得在未来一定要选择合适的时机再去留洋，现在还是希望全方位地加强自己的能力，多踢一些高水平的比赛，在国内站稳脚跟之后，再去到欧洲，这样去了之后，教练让你上场是因为你的能力能真正帮助到球队，而不是说可能只是因为你是一名中国球员。

未来我肯定不会放弃任何留洋的机会，有合适的机会我都会勇敢地去挑战，不给自己留下遗憾。

其实当年十几岁在西班牙学球的时候，我的梦想就是未来有朝一日能踢上西甲，未来我也会为此奋斗。

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