标题：腰椎间盘突出饮食禁忌有哪些？

要注意腰椎间盘突出的饮食，首先我们要先了解腰椎间盘突出的症状，腰椎间盘突出是指腰椎部发生改变引发的一系列的并发症，其中主要的是脊柱的改变发生的，其中腰椎间盘是腰椎里面的一个必要组成部分，当然了人类的腰椎是有很多种骨头组成的，其中人的腰椎是有五块骨头组成，腰间盘，顾名思义是有一个骨盘，其中骨盘的作用就是连接那五个骨头，腰间盘突出的发病人群主要是在老年人中，人体老化过程中比较容易出现的症状。得了腰椎间盘突出在饮食方面是要特别注意的。

1‘由于腰间盘突出患者感觉自己得了腰椎间盘突出自己的内心会感到烦躁，晚上也会出现失眠的情况， 自己太在意自己的病情，所以在饮食方面一定要注意不要吃刺激性的食物，一定要忌食刺激性的食物，当然了也要吃容易消化的食物。物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。
2、吸烟对身体健康是特别有害的，所以患者一定要戒烟，还有饮酒，饮酒对肝脏不好，所以一定要限制喝酒，咖啡是高能量的饮品，对睡眠不好，所以不能喝咖啡。
3、草酸对腰间盘患者有很坏的作用，所以不要要多摄入，所以不要吃草酸含量多的食物。

除了对饮食方面的要求外，腰椎间盘突出症状的患者，一定要调整好心态，一定要让自己的心态放平，这样的话，会对自己的心理健康是有很大的帮助的，可以避免晚上休息不好，一个很好的睡眠是对自己的病情很好的，一个好的心态会让自己的病情忘记，所以不知不觉得就好了。一定要及时就医，去医院听从医生的治疗意见，有必要的情况下是要手术的哦。

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腰椎间盘突出患者的饮食禁忌？

专家观点1：1、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。 2、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。 3、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。 4、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。 腰椎间盘突出注意事项： １、急性期及症状发作期应立即卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，褥子薄... 专家观点2：腰椎间盘突出导致的腰腿痛治疗方法有保守治疗，即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决，但容易复发。也可以手术，但手术创伤相对大一些，恢复时间长。也可通过介入解决，介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗，具有微创、疗效确切，恢复时间短等特点，饮食上应注意清淡。... 查看详情》

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