加入收藏|直播地图|保存桌面

当前位置:足球直播 > 热点资讯 > 气虚血虚吃什么补最快 五个补血气食谱分享给你

气虚血虚吃什么补最快 五个补血气食谱分享给你

更新时间:2021-08-15 17:48:16 新闻来源:日日直播 欧洲杯直播 

气虚血虚是不少人都存在的问题,尤其是对于一些老年人及女性,最易出现气血虚的现象。这种情况如果不及时调养的话,是可给健康带来一定的影响的,所以当出现气虚血虚时,要好好调补。那么气虚血虚吃什么补得快?_有五个补血气食谱可很好改善气血虚现象,下面来给大家介绍一下。

五个补气血的食谱:

1、黑糯米补血粥:气血虚者可准备适量的黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖,把所有食材清洗干净后按常规法入锅加水煮粥服食即可,有很好的补血气效果,且可促进血液循环,血气虚者可适当服食。

2、银耳红枣汤:取适量的银耳、桂圆干、枸杞、红枣,把这些食材都洗净,然后入锅加水熬煮成汤服食,可加冰糖调味,有很好的补气血效果,常食用可改善气血虚引起的面色苍白现象,从而恢复红润健康的肤色。

3、双红补血汤:取适量红薯,把它去皮后洗净切块,再备适量的红枣,红糖, 然后在锅中加适量的清水煮开,接着下红薯和红枣,煮开后再加红糖,温后服食,有很好的补血气作用。

4、木瓜银耳汤:取银耳适量,把它泡发后清理干净撕成小片,木瓜去皮切成小块,再准备少许的红枣冰糖,然后锅中加水先下银耳,水开后再下红枣,转小火煮半小时后再加入冰糖和木瓜煮开即可食用。

5、养颜补血燕麦粥:煮这道粥时可慢慢在电饭煲里煮,先备好适量的核桃、红枣,还有龙眼干以及燕麦,洗净后把所有食材倒到电饭煲里,加适量清水煮开,粥滚开后换到熬粥档即可,好后加红糖调味即可服食,可补血补气。

气虚血虚吃什么补得快?_上面所介绍的五个补血气的食谱就可以很好的改善气血虚的现象,建议气虚血虚者不妨可以酌情选择其中的食谱来调治,以更好的达到补气补血的效果。另外平时在生活中气血虚也应多吃一些补血补气的食物,这样才能更好的避免气虚血虚现象。

【关键字】: 气虚血虚,气虚血虚吃什么补得最快

百度搜索更多相关:气虚血虚吃什么补最快 五个补血气食谱分享给你

SOSO搜索更多相关:气虚血虚吃什么补最快 五个补血气食谱分享给你

好搜搜索更多相关:气虚血虚吃什么补最快 五个补血气食谱分享给你

日日直播 湘ICP备2022004662号 世界杯直播

日日直播网汇集五大联赛足球直播,世界杯直播,欧洲杯比赛直播,篮球直播,NBA直播,足球录像回看,NBA录像回放,体育资讯。

本网站所收集的资料来源于互联网,转载的目的在于传递信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。