每个女人都会出现有绝经的一天，并且它都会给自身的身体带来一系列的生理变化。我们通常所说的绝经期也就是指的是女性生命中最后一次的月经的前后一段时间。绝经期的出现虽然它不会给女性带来身体上的致命伤害，但是对于身体的保养方面来说，是有一定损失的。那么我们该如何推迟绝经期的到来呢?_下面一起来看看。

由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，而这些改变都是受卵巢影响的，所以女人护理好自己的卵巢是很有必要的。

在护理卵巢方面美国的之元更舒安软胶囊，很多女性朋友都在用，都说效果很不错。之元更舒安软胶囊中含有的独特活性成分DGPP(活性囊胎素)重新激发卵巢子宫细胞，打通营养通道，滋养修复萎缩的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢复卵巢正常功能从而达到美容养颜、推迟绝经、延缓衰老的目的。

女人一定要珍爱自己的身体!婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。

疾病(尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等)可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。

夫妻一定要和谐!研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，影响了绝经年龄。

总的来说，在避免绝经期的过早出现，女性最好要有一定的融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后，并且能维持适度的性生活的话，这样对于促进性激素分泌有很好的作用，它的最大作用就是可以延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，这样就能使绝经期推迟。同时，还要有个人的适度放松时间，忘掉压力与不快，这样，推迟绝经的到来就更有把握了。

"怎样才能推迟绝经期"相关问题专家观点: 问

怎样才能长高？

专家观点1：介绍几种增高的方法，个人建议还是不要轻易的尝试药物疗法。 意见建议: 跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。 拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。 摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。... 专家观点2：您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动... 查看详情》

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